SM回应张艺兴机场晕倒系失眠不足所致 专家：长期睡眠不足易患抑郁症
加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
增加死亡风险
英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
- 12-12
- 11-14
- 03-14
- 02-15
- 02-21
- 02-24
- 精彩必读
-
-
现在社会中，存在很多的吃货选手，他们...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
