沈阳地铁塌方3人遇难 塌方自救应首护头和心脏

突遇塌方自救措施

首先要保持镇静，不要乱动，以免造成二次坍塌，要将身体的消耗降到最低，等待救援。人在保持安静的状态下，只需消耗1000卡能量，而乱喊、乱叫、乱动时，需要2000-2400卡能量才能维持生存，并且这样做还会增加氧的消耗，甚至导致吸入大量烟尘，造成窒息，增加不必要的伤亡。

其次，如果在塌方中肢体受伤出血，首先应简单清理伤口，可以用衣服角等可利用的布料扎住伤口，以减少出血，避免失血过多而死亡。但应注意每隔一个小时要放开几分钟，避免肢端缺血坏死。骨折伤者应先止血，保持姿势不动。另外，还要保护好头部和心脏位置，以免受到二次挤压或撞击。

最后，如果方便拿出手机，可以试着向外界报警，确定位置。如果没有信号，可以在保证体力和空间稳定的前提下，通过其他方式发生声响引起注意，等待救援。以上方法在地震或其他坍塌事故中同样适用。