1.愤怒有损害身心健康
愤怒会使人的神经系统出现紊乱,从而导致思想不集中,甚至失去理智的思维,有格言说:"怒气有如重物,将破碎于它的跌浇之处"。发怒容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病、肝病、脑溢血、神经衰弱等症状,盛怒之下还会昏倒,甚至猝死。
2.愤怒有损于自己的尊严
经常发怒的人,必然缺乏自尊。因为他们把每一种不同意见,都看作是刁难以及对个人的挑战。从某种角度讲,发怒,是因为我们不知道怎样表达自己的意见。一般说来,脾气暴躁,沾火就着,是缺乏理智、缺乏涵养、缺乏自尊的表现。所以,有格言说:"不能怒的是愚人,而不发怒的才是聪明的人。"