杨幂身高曝光 揭秘高挑个子长成秘诀

杨幂参加湖南卫视综艺节目，节目第一期就开始量身高，这让众位吃瓜群众为她捏了一把汗，结果还不错，机器报的167.5厘米与杨幂报的数字168厘米相差0.5厘米，看到明星高挑纤细窈窕的好身材很是羡慕，如何长成高挑的个子呢?

女生长个子的方法最科学的就是运动。运动可以帮助大家舒展胫骨当然对长高是很有帮助的。

大家闲来无事的时候可以把双脚跟并拢然后脚尖的地方向外保持45度最好，把双手放在腰上。一边吸气的同时单脚站立要保持平衡度，然后在向前方迈步。脚落地的时候最好还是保持吸气的状态。然后在向后还原站立的状态接着吐气即可。按照这样的方式最好坚持做20分钟。这对促进骨骼的生长是很有效果的。

驼背的现象也会造成个子矮小的原因，所以如何纠正驼背的问题大家也要时刻注意。而且身体直立气质也会显得很好。大家可以经常背对着墙把双手举高和身体一起贴在墙壁上保持姿势不要动。每5分钟可以让自己稍微放松一下。连续做20分钟。数月以后大家就会有所变化。