林心如6月孕肚首曝光 高龄产子注意事项

林心如霍建华不愧是娱乐圈里的老戏骨，两人从恋情曝光到举行婚礼仅仅经历了不到半年的时间，事先没有一点风声，打了狗仔记者们一个措手不及。林心如四十岁高龄要产子是有危险性的，具体参照徐若瑄产子所经历的痛苦。高龄产子要注意哪些问题呢?

高龄产妇的注意事项有六点

1.充足睡眠：充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

2.备足营养：高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

3.滋补肾气：从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。