糖友们：学会这4点取舍 轻松控好血糖

取：相互安慰振精神

初次诊断糖尿病的朋友往往心理负担很重，情绪低落。此刻相对于医生的心理疏导，病友间的安慰和经验交流显得更为直接有效。

曾有这样一则事例，法国31岁的戴尔芬已患1型糖尿病15年，在这期间，她经历过20440次注射，30660次血糖监测。

然而她并不绝望，参加过潜水、半程马拉松、公路自行车赛等项目，并于2009年初和丈夫一起开始了为期一年的环球旅行。

戴尔芬说，尽管要承受疾病的痛苦，但不能放弃对生活的热爱。每次和糖友交流这些成功典范，都会给大家带来很大帮助。

舍：偏执观点不轻信

“胰岛素跟鸦片一样，有依赖性，一打就得用上一辈子。”有的新糖友，对病情了解不多，但对这类道听途说的偏执观点格外当真。

即使血糖高，也硬扛着不打胰岛素，直到出现并发症又追悔莫及。类似情况还有饮食上，听说不能吃鱼肉，就只吃青菜，结果最后营养不良。

实则胰岛素该打则打，不会依赖，血糖高也并非一点不能吃鱼肉，只要高脂高糖的不吃即可。我们常找来用胰岛素治疗效果比较好的老糖友现身说法，效果出奇的好。

总结：糖尿病友积累的宝贵经验、个人体会以及治疗过程中出现的教训，拿出来共同分享，相互借鉴，引以为戒，这些方面应大力提倡。

但病情的诊断，具体的治疗方案及用药剂量等应严格遵医嘱，科学用药，万不可肆意模仿他人。