关于糖尿病的这些谣言不能信

15、糖尿病患者都应该少食多餐?不对

糖尿病患者的血糖波动没有正常人稳定，血糖波动越大对身体的危害越大，糖尿病患者控制血糖时应该让血糖平稳。

早期的糖尿病患者一日三餐，如果把能量控制好也能实现血糖平稳，而所谓的少食多餐得是在全天总热量不变的情况下，将热量平分，为4-6餐，对于普通的上班族很难操作，而且没有专业人士指导很容易变成多食多餐，并不适合所有患者。

16、睡不好血糖会升高?对

最近越来越多的年轻人患糖尿病，主要的原因是内分泌激素会发生紊乱，处于高水平的激素会给胰岛素增加负担，久而久之，胰岛素会受到抑制，血糖就会升高。

研究发现，晚上睡眠时间6-8小时，白天午休半小时的人，对血糖是最好的。

  由于糖尿病是一种慢性疾病，因此糖友们不能急在一时，平时需合理控制好血糖，逐步改善身体健康。