研究显示这5类人最长寿

但是喝水也要科学的喝，每天2000ml就可以保证身体的正常代谢了，在此基础上，应该要多喝一些。在早上起床，晚上睡觉前最好喝上一杯。这样可以帮助你清除身体中的毒素!

4、不吸烟的人

大家也都听说过，一支烟减少11分钟的寿命，有些烟民每天1-2盒。这寿命减少了多少。反观不吸烟的人，寿命也就相对的要长一些。吸烟的人患肺癌的几率大增。因此，戒烟是当前烟民想要提高寿命的首选，远离香烟是没有吸烟人的正确选择!

5、心态好

有些人很明白一个道理，大智若愚!我认为这个成语可能有些过分，但是大家活的一定不要太复杂!简单就好，有些事情着急也解决不了，那就不着急，顺其自然的发展，到最后，无论是什么结果，自己努力过就好了。尤其是在癌症患病率逐年增加的今天，我们更要保持一个愉悦的心情，因为很多病的起因就是因为心情。

在这里想说的是，遇到困难挫折有的人容易被击垮，说明你的心态还没调整好，心态很重要，愿大家每天都开开心心的。