一日吃三枣 推荐7款红枣食粥
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣能补中益气，并有很好的补血效果，鲜枣维生素含量更丰富，干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，下面介绍几种大枣的食疗方法。
1、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
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