天天刷牙还有牙结石？怎样彻底清除

传言3：白矾或乌贼骨刷牙法

方法：取白矾粉50克或乌贼骨粉末50克，掺入牙膏中进行刷牙，早晚各一次，可以去除黄色或黑色牙结石。

牙结石与牙齿紧密结合，一般要靠机械的震动力量来去除。刷牙方法主要利用摩擦力希望对牙结石起作用，牙膏本身含有摩擦剂，往牙膏添加白矾粉末、乌贼骨粉可以增大摩擦力。这些物质在摩擦牙石的同时也在摩擦牙齿，可能会损伤牙齿，其实单纯靠摩擦力去结石，力量不够，实际作用不大。

彻底清除结石，还得乖乖去洗牙

刷牙并不能彻底清除牙结石，收效甚微。其实，它更多是预防牙结石形成，主要对牙软垢(牙结石初期)起效，可以清除掉大部分。但前提条件是：刷牙方法必须正确(巴氏刷牙法)，不然也是白搭。

所以，别被热传小方法忽悠了，牙结石长得很结实，最终得靠机械外力——乖乖洗牙才能清除。目前最多使用的是超声波洗牙，也有喷刷洗牙，各有优缺点。前者洁净度高，后者对牙齿的光洁度好。

但如果洗牙频率过高的话，对口腔健康也不是十分有利，因此洗牙频率一般一年一次或半年一次即可。