最常吃的这7种食物伤心脏
5、炸鸡。烤鸡胸肉如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
6、炸薯条。它含有大量碳水化合物，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，经常食用还容易造成肥胖，对心脏健康来说，可谓是“三面夹击”。
7、熏肉和香肠。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，从而增加患糖尿病的风险。此外，加工肉制品中含有大量钠，是引发高血压的一个已知风险因素。
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