这五大食物影响长高
胡萝卜
胡萝卜当中富含维生素A，它可以帮助合成蛋白质。想要长高，平时可以适当吃些胡萝卜，这样是有益的。
胡萝卜当中富含维生素A，它可以帮助合成蛋白质
所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
橘子
橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
怎样能长高个子
食物多样化
多吃五谷，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品，少吃零食。肉类需要吃当吃，不一定所有的肉类都是对身体好的，不少肉类就含有激素。
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