肝脏最怕这四件事

肝脏位于人体右上腹，是人体最大的实质性器官，犹如一个“化工厂”，担负着分泌胆汁、解毒、代谢、免疫、凝血等重要功能。要提醒的是，生活中的一些不良习惯容易伤到肝脏，影响肝功能，肝脏主要有以下“四怕”，我们应尽量避免。

肝脏最怕四件事肝脏最怕四件事

一怕累

很多人因为工作原因要经常出差、熬夜，导致过度劳累、精神高度紧张，再加上高热量食物摄入过多、缺少运动，容易引起肝功能异常。此外，过度劳累还会破坏机体相对平衡的免疫状况，如原有的乙肝、丙肝病毒会复制加剧，加重肝脏负担。所以，人们即便再忙，也要劳逸结合，每天保证6-8 小时睡眠。

二怕酒

长期或一次性大量饮酒，易对肝脏造成伤害，使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生，最终导致肝硬变，医学上称之为“酒精肝”。此外，长期酗酒还可影响脂肪代谢，引起脂肪肝。所以，爱喝酒的人最好能够戒酒、少饮酒，而那些需要应酬的人，也应提高健康意识，不要拿自己的健康作为代价。