月经不调？一味药轻松解决！

有一味中药，它被称为“妇科圣药”。既可以煲汤，又可熬药；既能补血，又能活血。它就是人人吃得起的道地药材——当归。

当归在治疗妇科病方面功效卓着，20-80岁的女性，都可以吃。

20-30岁——调经止痛

月经不调、痛经是这个年龄段女性的常见问题，而当归不仅能补血，还能活血调经、止痛经。

现代研究表明，当归能抑制血小板凝聚、缓解子宫平滑肌痉挛，通俗地说，就是缓解痛经。

推荐药膳：当归生姜羊肉汤

1.羊肉洗净，切成小方块，先入入开水中焯水，撇去浮沫后捞出，再用热水冲洗干净；

2.冷水中加入生姜、45克当归，少许盐，水烧开后炖煮1小时，吃肉喝汤；

3.口味较重的人，可以在其中加入料酒、花椒、葱等调料，使汤味道更好；

当归补血活血，生姜能温中祛寒、止痛，羊肉温补精血，三者同用，可散寒活血，温补阳气，冬天吃还能暖身驱寒。