防便秘，久坐一族必吃的9种食物
7、白萝卜
具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放适量的白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
8、豆豉
据科学研究发现，吃豆豉非常助于消化、并增强你的脑力与提高肝脏解毒能力等等，有着非常好的效果。而且还能加速体内新陈代谢，清除血中的毒素，起到净化血液等的作用。它还含有大量能溶解血栓 的尿激酶，豆豉中含有大量B族维生素和抗菌素，还可以预防老年痴呆症。
9、黑木耳
黑木耳所含的物质能够抑制血小板凝聚，不仅可降低胆固醇，而且对心脑血管疾病也是有益的。黑木耳含有的胶质，有助于将残留在人体的消化系统内的灰尘杂质，通过吸附和聚集从而排出体外，能达到清涤胃肠的效果。
- 上一篇：冬季第一饮 喝一口全身都暖了
- 下一篇：想变美 试试鸡蛋奶
- 03-14
- 03-10
- 11-15
- 11-17
- 11-01
- 06-02
- 11-21
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
――致电影《老炮儿》剧组和国家广电总局近日...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
