经期多吃这些食物有助排毒
4、海带
海带含有一种兼职硫酸多糖的物质，可以阻止人体吸收一些有害的元素，比如铅、镉等等一些放射性的重金属。
5、红豆
可以增加我们人体的肠胃蠕动，促进消化，可以让有毒有害的物质排出体外。
6、薏仁
可以促进血液循环，还可以清除血液里面的有害物质。
7、白萝卜
不仅可以利尿还可以增加排毒的能力，最好是生吃。
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