常玩手机，身体这里会先坏！

3、加速颈椎老化

吃完晚饭后，躺在沙发上玩会手机，相信是很多人每天都会做的事情。但需要注意长时间躺着沙发上玩手机会让手臂的肌肉牵引到了颈部的肌肉，形成对颈椎韧带、筋肉的紧张，影响颈部的血液循环。同时也容易导致颈椎的老化，

4、造成腰椎间盘突出

其实，我们身体不光颈椎有“生理曲度”，腰椎也有“生理曲度”，正常站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，如果是半卧状态，就没有了这个支撑点，久而久之就会造成脊柱变形，“生理曲度”也会变直造成腰椎间盘突出。

5、腰肌劳损

很多人都会抱怨自己的腰椎不适，但休息一段时间后这个症状就会减轻，这是由于长时间玩手机所导致的。如果我们长期保持一个姿势不动的话，就会增加腰椎负担，腰部韧带、肌肉容易劳损，导致炎症，引发慢性的腰部不适。