适量饮酒对身体有没有好处

但是，因为癌症是多种因素共同引起的疾病，某种食物或生活习惯会产生部分影响，却不一定是决定性的。具体到一个人身上，吃了会增加癌症风险的食物，比如总喝酒，并不意味着就一定会罹得癌症。但是，比起不喝酒的生活方式，这个人得癌症的几率是会增加的。因此，在日常，养成良好的饮食生活习惯，避免增加患癌风险的做法，对我们的健康是有非常大的好处的。偶尔喝点酒，对健康没什么好处，但也不必过于担心这就会得癌。但长期大量地喝，对身体一定是有害的。

不建议喝酒，滴酒不沾是最好。但是，一定要说小酌助兴，嘴馋喝上几口的话，也不是完全禁忌。控制好量！

成年男性一天喝酒不超过——啤酒750毫升；或葡萄酒250毫升；或38度的白酒75克；或高度白酒50克。

成年女性一天喝酒不超过——啤酒450毫升；或葡萄酒150毫升；或38度的白酒50克。

在控制量的同时，喝酒还应注意避免空腹，避免烈酒，不要豪气地「一口闷」，也不要一次性大量饮酒，避免急性酒精中毒事件的发生。心脏本身有疾病的朋友，有三高的朋友，正在服用药物，如阿司匹林、头孢类药物的朋友，更是一点也不要碰酒精。说了这么多，就是想让大家重视，别因为一时贪嘴，伤了身体。对自己、对家人，都不好。总结起来，就一句话：这酒啊，少碰！