冬季养生做到这些要点
多吃含有维生素的食物
生活中的饮食是不能缺少维生素的，当然这个冬季是更不能少的，不管是维生素B2还是维生素c等等，我们都是需要通过饮食来补充的，就像维生素B2一样的，很多鸡鸭鱼蛋都是含有大量丰富的维生素B2的，那么维生素A就是动物的肝脏、红薯、胡萝卜都是含有很多的。
温性热性的补肾的食物
很多时候我们要注意的，这些补肾的食物对于我们身体调理很有功效的，你可以选择的食物也是有很多的，例如小麦、黄豆、豌豆等谷物类的。韭菜、大蒜、香菜等蔬菜类。
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