二月二吃“龙食”因人而异

运动篇——多锻炼

到阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，从而可提升自身免疫力，抗感冒。

每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60~80步。结合普拉提、瑜伽、太极拳等。能起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用呢。

理发染发：染发过敏测试需两天

二月二

中国民间普遍认为在“二月二”剃头，会使人红运当头、福星高照。因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。孩子要“剃喜头”，保佑健康，长大后出人头地。大人“剃龙头”，辞旧迎新，希望带来好运。但是理发染发也应该有所注意哦~

测试

染发剂的主要成分是对苯二胺，也是引起人体过敏的主要物质。患者会出现红肿、瘙痒、液体渗出等症状，严重的还会引起全身自敏性皮炎。

做个染发过敏测试很容易，自行操作即可。只需取少许染发剂涂在前臂内侧，观察是否出现发红、发痒、灼痛感等异常。若出现以上过敏现象就应慎重染发。

预防篇

“二月二，龙抬头。”从此之后，雨水便会逐渐增多起来，气温也随之开始急剧回升，所以人特别容易上火。春季人表现出的上火症状也会有所不同，根据症状要“对症下药”。