夏季怎样保护皮肤

夏天保养皮肤的食谱推荐

1、月季花粥活血养颜

做法：取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净、细切；将100克粳米淘洗干净，放入清水煮成粥时，放入月季花、红糖100克，再略煮即成。功效：此粥能活血调络、化瘀止痛，适用于妇女月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。

2、菊花粥清新提神

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

3、梅花粥美容养体

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

夏季瓜果护肤方法介绍

1、夏季最受欢迎的水果之一西瓜是肌肤补充营养的首选。将吃剩的西瓜皮切成块状，直接涂抹脸部，再反复揉搓五分钟，然后用清水洗净，再涂一点化妆品。每周两次，可使皮肤保持细嫩淡白。

2、夏季也是盛产黄瓜的季节。黄瓜具有收敛作用，能够消除皮肤皱纹，使灰暗的皮肤光洁细腻。使用时，把黄瓜切成小块，榨出汁，用棉花蘸汁往脸上涂抹，皱纹多的地方多涂点，一天一次。

3、夏季喝一些酸酸的柠檬水有开胃的作用，柠檬diy外敷有很好的美白作用。这是因为柠檬对皮肤有漂白作用，可将柠檬汁与蛋黄拌匀，用棉花蘸汁涂脸，眼睛四周不要涂，15分钟后用温水洗净。每周两次，很快见效。