什么茶可以下火

下火的水果有哪些

甘蔗

甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。

橄榄

橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。

橙子

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。

梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火。

香蕉

香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

柚子

柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。柚子性寒，适合大部分人经常食用。

下火汤有哪些

薏米冬瓜猪骨汤

薏米冬瓜猪骨汤是下火祛湿的良汤，它的做法也是非常简单的。将猪骨洗干净，冬瓜切成块状，一起放入锅中煮沸，再放入薏米以及芡实煮2个小时左右，就可以食用。薏米含有丰富的营养，具有很好的健脾利尿，清热祛湿的功效。

赤小豆鸡汤

推荐大家可以煲赤小豆鸡汤喝。只要将赤小豆和鸡放入锅中，再放入适量的水，一起炖汤就可以食用。赤小豆鸡汤具有很好的下火祛湿，利尿消肿等效果。对于肝肾不好导致水肿的患者有很好的帮助。

木棉花瘦肉汤

木棉花不但美丽迷人，还具有很好的清热利湿，健胃解毒的效果。平常也有很多人利用木棉花煲汤喝，将木棉花、瘦肉、陈皮、鸡蛋花适量，清洗干净放入锅中，煮一个小时就可以喝了。这道木棉花瘦肉汤具有很好的下火祛湿的功效，而且味道甜美，非常值得推荐喝。