几个好习惯,大脑变年轻

    发布时间:2019-02-25   来源:中华康网   
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别熬夜,睡足觉。

学习与记忆研究发现,每晚睡眠不足6小时,可能导致老年痴呆症。老年朋友最好别熬夜,并保证7小时左右的优质睡眠。

来源:人民网-生命时报

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