“秋燥”引起的银屑病患者上火怎么办？

秋季是比较干燥的季节，很多银屑病患者本身因为是热性体质，导致时常会出现便秘的现象，如果出现这个症状不但不能进行正常的排泄，还可能会引起毒素在身体内积累，对银屑病的治疗也是非常不利的。其实现在有一个动作就能解决这种便秘之苦，那就是揉肚子，这是一种好处多多的动作，我们一起学习下吧！

1、促进肠道蠕动，缓解便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加对食物的消化、吸收，明显的改善大小肠的蠕动，从而促进排便，预防和消除便秘，对老年银屑病患者尤为重要。

2、腹部按摩有利于减肥

很多朋友有大肚腩，不仅影响美观，更不利于健康，按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，有助于减肥。

3、睡前按摩有助睡眠

揉腹还能使患者保持精神愉悦，睡前按揉腹部，有助于入睡，对患有其他慢性病的银屑病患者来说，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和，血脉流通。

4、还可预防其他疾病的发生

每天早中晚饭后各揉腹一次，每次约5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的，因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促进前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

再跟各位分享一下正确的揉肚子的方法：排空大小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松。

1、中建按摩

双手四指并拢以指面部分附于中脘穴后向下均匀用力推至建里穴，反复按摩20次左右。此法有健胃强身的功效。

2、分抚胁肋

双手四指并拢贴附于肋缘下的剑突端后沿两侧肋弓抚至胁肋部，反复按摩20次左右。此法有疏肝利胆、助消化的功效。

3、指推侧腹

双手拇指贴附于胁肋前侧，食指于胁肋后侧，以两拇指均匀用力由上而下推按，反复推按20次左右。此法有健脾益肾的功效。