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保护心脏最好的药,分为两个方面。如果心脏基础本身健康,没有心脏基础疾病,所有药物都不能够起到保护心脏的作用。如果心脏患有基础疾病,所有的药物治疗都有必要,采取药物治疗是为了保护心脏。如果心脏健康,没有基础疾病,可以从生活方式的改善来保护心脏。
1、调整饮食:比如健康的饮食,营养丰富的水果蔬菜、全谷物、健康的脂肪和富含纤维的食物,避免高盐、高胆固醇、高脂饮食,减少高血压、高血脂、冠心病的风险。
2、锻炼身体:适度而有规律地锻炼身体。可以提高心血管系统功能。
3、维持健康的体重:保持正常体重范围减少肥胖和过重对心脏的负担。
4、戒烟:吸烟是对心脏危害比较大的主要危险因素之一,所以尽量戒烟。
5、控制血压和血糖:保持正常的血压和血糖,定期监测,可以避免患心脏疾病等高危因素。
6、减少压力。
7、定期的体检:如果是患有心脏基础疾病,比如冠心病,二级预防的用药,就是保护心脏的药物。如果是风湿,患有风心病,风心病的二级预防用药,就是保护心脏最好的药物。









