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在血糖控制稳定的情况下,糖尿病患者能少量吃姑娘果,如果过量摄入,会引起血糖出现明显的波动。
姑娘果虽然营养丰富,富含蛋白质、多种维生素和微量元素,但是姑娘果的含糖量比较高,每100克姑娘果中糖占比约是30%,所以即使血糖控制稳定的糖尿病患者,如果过多吃姑娘果,同样也会引起血糖波动。
对于糖尿病患者来说,如果最好是吃低热量、升糖指数较低的水果,比如苹果、柚子、黄瓜、番茄等,对血糖影响比较小。
而且吃水果的时间最好是选择在两餐之间,最好不要在餐前或者餐后立即吃水果。如果选择餐前或者餐后立即吃水果,对于患者的血糖影响会相对更为明显。









