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减肥可以吃麻酱吗

发布时间：2023-09-28 编辑：张克明

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减肥不可以吃麻酱，因为麻酱中含有的脂肪非常多，不利于减肥。

减肥主要是减少体内的脂肪，体内的脂肪主要是由于摄入的热量过多，超过机体的生理需要量，多余的热量就会做为脂肪贮存在体内，久而久之，就使得体内的脂肪含量越来越多，也就变得越来越胖。

因此减肥主要是控制饮食，控制热量的摄入。因此减肥期间，建议尽量不要吃含有热量比较高的食物，比如含糖高的食物，像饮料、奶油蛋糕、冰淇淋等等，同时也不要吃含有脂肪比较高的食物，比如肥肉、油炸食物等。

麻酱主要是由芝麻做成，芝麻本身含有的脂肪就比较高，因此麻酱中的脂肪含量比较高。由于麻酱中的脂肪含量比较高，使得麻酱的热量相对其他食物来说比较高，这样就不利于减肥，因此减肥不可以吃麻酱。

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营养不良、胃肠功能障碍、肾病、代谢性疾病(糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、痛风、肥胖等)、心脑血管疾病、儿童营养失衡、癌症等疾病及特殊时期和亚健康人群的营养治疗。

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住院医师

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住院医师

擅长：
营养不良、肥胖、心脑血管病、内分泌代谢系统疾病等的营养治疗。