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孕晚期可以偶尔少量吃些冰的东西,因为在怀孕以后,由于新陈代谢的速度加快,孕妈妈在孕晚期会格外怕热,所以偶尔吃些冰凉的东西,会让孕妇感觉非常凉爽。
但是不建议长期或者大量吃冰冷的食物,因为在孕期,孕妈妈的脾胃虚弱,如果长期大量吃寒凉的食物,会导致孕妇的胃肠道出现紊乱,胃肠道黏膜血管产生收缩,比如消化不良、腹痛、腹泻等症状,甚至还可能会引起宫缩,导致早产发生。
所以建议在孕期,尽量吃些清淡、易消化的食物,同时要保证均衡饮食,食物多样化,可以适当多摄入新鲜的蔬菜、水果。同时适当增加优质蛋白质的摄入,比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等,尽可能避免不健康饮食。









