导航
胃寒吃蔬菜暖胃,并非只有10种,蔬菜中能起到暖胃作用,需要具备味辛、味温的特性。
1、味辛、味温类蔬菜:同时具备这两个特性的蔬菜,最常见的是调味品,如辣椒、生姜、洋葱等,具有辛散辛温的作用,对于胃寒患者有好处。辣椒具有温中燥湿、杀腥消食、御风寒的作用,冷的时候要吃辛辣的食物,帮助提升阳气。
2、味温的蔬菜:如秋葵、紫苏叶、胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜、冬瓜等,都有温胃的作用。如胡萝卜的作用是下气宽肠,并且富含维生素A,有提高机体免疫和促进骨骼正常发育的作用。
同科室医生