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做梦属于浅睡眠吗

发布时间：2023-09-28 编辑：李红冬

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通常情况下，做梦不属于浅睡眠，也不属于深睡眠，因为做梦是快速眼动睡眠期的一个特点。

人体睡眠状态主要有两个阶段，一个是快速眼动睡眠期，主要出现在漫长的睡眠过程中，此时其他人可以观察到睡觉人眼球左右缓慢活动或者固定。这个睡眠状态通常由浅睡眠和深睡眠组成，在这期间做梦也不属于浅睡眠，也不属于深睡眠。

另外一个是非快速眼动睡眠期，此时睡觉的人两只眼睛左右快速活动，就像醒来一样实际上睡眠者仍然在睡觉，这个时候仍然可能会有梦境，醒来可能还会说梦话，能够做一些梦。

因此，做梦既不属于浅睡眠也不属于深睡眠。如果做梦过多导致疲劳乏力，这属于病理状态，应该给予一些调整植物神经功能和调整睡眠的药物，比如B族维生素谷维素等。

主治医师

擅长：高血压、糖尿病、慢性胃炎、功能性胃肠病、幽门螺杆菌感染、痛风等内科常见疾病的诊治。

住院医师

擅长：高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑梗塞、上呼吸道感染、慢阻肺、急慢性支气管炎、急慢性胃炎、急性胃肠炎、消化道溃疡等疾病的诊治。