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糖尿病可以吃馒头吗

发布时间：2023-09-28 编辑：付艳芹

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糖尿病患者可以吃馒头，但糖尿病患者吃馒头要注意馒头不要吃太多、不要配稀饭以及不要先吃馒头，还有用杂粮馒头替代。

1、不要吃太多：对于体型正常的糖尿病患者，每餐吃自己拳头3/4大的馒头就可以了。

2、不要配稀饭：尤其不要把馒头泡在稀饭里去，会使馒头消化吸收得更快，餐后血糖更高。

3、不要先吃馒头：可以先吃蔬菜、肉、豆制品等升糖慢的食物，然后再把馒头和菜肉等配着吃，可以延缓馒头的消化过程，降低餐后血糖。

4、杂粮馒头替代：把高粱面、黄豆面等粗杂粮和白面混合一起蒸馒头，因为粗杂粮含有的维生素微量元素要比白面多，而且粗杂粮里富含膳食纤维，能延缓粮食的消化吸收，从而避免餐后血糖过高。

主任医师

擅长：糖尿病及并发症周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病并发大中血管病变、糖尿病足、妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、甲亢伴发浸润型突眼、亚甲炎、垂体疾病、甲状旁腺疾病、肾上腺疾病、代谢综合征、痛风、肥胖、高脂血症、生长发育异常、矮小症、胰腺内分泌肿瘤、多内分泌腺体功能减退症、内分泌性高血压等疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其各种急慢性并发症、甲亢及其他甲状腺疾病、肥胖症、血脂异常症、垂体性疾病、肾上腺疾病及矮小症等多种内分泌疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺性腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗。

主任医师

擅长：糖尿病、甲亢、甲减、肥胖、身材矮小等内分泌疾病及老年病和心脏病、冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌梗塞等的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症、高血压鉴别诊断及治疗、电解质代谢异常的鉴别诊断。

副主任医师

擅长：糖尿病的诊治及相关并发症、甲亢、生长发育迟缓、痛风、肥胖、肾上腺、甲状腺疾病、垂体等疾病的诊断及治疗，尤其是对糖尿病足的治疗有独到的研究。

住院医师

擅长：糖尿病、垂体疾病、甲状腺疾病等内分泌科常见疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症、垂体疾病、肾上腺疾病、生长发育、性腺疾病、高血压的鉴别诊断及治疗、电解质代谢异常的鉴别诊断。

副主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的诊治，肥胖、高尿酸、高血脂等代谢性疾病的诊断治疗，钠钾及钙磷代谢等电解质紊乱的病因诊断，甲状腺、肾上腺以及性腺、垂体等内分泌腺体疾病的诊治。

主任医师

擅长：胃炎、胃溃疡、肝病等消化系统疾病及糖尿病各种并发症、甲亢、甲减、高脂血症、代谢综合症、痛风、高尿酸症等内分泌疾病及老年病。