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黄瓜和虾可以一起吃吗

发布时间：2023-09-28 编辑：吕和

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黄瓜和虾是可以一起吃的，一起吃不会产生有害物质，也不会降低这两种食物的营养价值，可以为机体补充营养、促进消化等。但食用不可过量，防止加重肠胃负担，甚至造成腹痛、腹泻等症状。

1、补充营养：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素K以及一些矿物质，虾是优质蛋白质的来源，也富含多种维生素和矿物质，搭配食用口感较好，并且能起到营养互补的作用；

2、促进消化：黄瓜含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，可以帮助消化。虾中含有的胆固醇、蛋白质等多种营养物质，也可以帮助肠道蠕动、改善便秘的症状。

黄瓜不建议和富含维生素C的蔬菜和水果一起食用，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。应选择新鲜的黄瓜食用，并且食用前充分用清水清洗，洗掉泥土和细菌等物质，避免空腹吃，避免对胃肠道产生刺激。虾避免吃死的或者不新鲜的，对虾肉过敏者不建议食用。

副主任医师

擅长：
危重症管饲患者的肠内营养支持，以及心、脑血管疾病、肾脏病、内分泌与代谢疾病等的营养治疗。

副主任医师

擅长：
针对各种疾病的患者进行营养咨询、治疗及营养干预。参与危重症患者的全院会诊，对慢性病如痛风、慢性肾功能衰竭、糖尿病、肥胖等进行营养治疗及干预，以及对管饲、肿瘤患者、营养不良人群的营养支持具有较丰富的经验。

副主任医师

擅长：
糖尿病、肥胖、肝病、肾病、高血脂、痛风、危重症患者、妊娠期糖尿病、营养不良等患者和妊娠期女性的膳食指导。

主治医师

擅长：糖尿病、心、脑血管疾病、肾脏疾病及危重症患者的营养支持与治疗。

主治医师

擅长：危重症、糖尿病、肥胖、慢性肾病、痛风等疾病以及孕产妇、肥胖症的营养支持与治疗。

副主任医师

擅长：营养科常见疾病、多发病的诊断，如儿童和成人肥胖症、营养不良、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症和慢性肾病等疾病的营养治疗。

主治医师

擅长：糖尿病、肾病、肿瘤、肥胖、高血压、高血脂、痛风等营养代谢性疾病的营养诊治。