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    出诊医院： 山东大学齐鲁医院 内分泌科
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糖尿病人可以吃蜂蜜吗

    发布时间：2023-09-28    编辑：闫飞
        浏览量：1754

糖尿病患者不建议吃蜂蜜。糖尿病患者要控制总能量的摄入，而蜂蜜的含糖量和热量均比较高，不利于控制病情。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对于健康人来说，适当进食蜂蜜有一定的保健作用。但是，蜂蜜是一种成分极为复杂的糖类复合体，主要含有果糖和葡萄糖，糖含量高达75%。而糖尿病患者多有胰岛功能受损的情况，如果食用蜂蜜，蜂蜜中的果糖和葡萄糖极易被吸收，血糖会很快升高，造成血糖波动，不利于糖尿病的控制。所以，糖尿病患者最好不要吃蜂蜜。

糖尿病患者应控制饮食总摄入量和饮食频率，严格限制各种甜食，包括各种食用糖、糖果、甜点心、饼干及各种含糖饮料等。如果食欲不佳，可使用非营养性甜味剂，如蛋白糖、木糖醇、甜菊片等，增加食物的口感。

此外，患者要保持适当的体重，坚持适度运动，有助于提高胰岛素敏感性和控制血糖。还要定期监测血糖，一旦发现血糖的波动，要及时通知医生。

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