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糖尿病人可以吃红薯吗

发布时间：2023-09-28 编辑：罗莉

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糖尿病患者可以吃红薯，红薯属于一种粗粮，粗粮细粮合理搭配有助于帮助患者控制血糖水平。

红薯属于一种粗粮，与米饭、面食等细粮相比，红薯的碳水化合物含量较少，是相同量的米饭的三分之一，所以糖尿病患者适量吃红薯是有益的。建议患者粗细粮搭配食用，1份粗粮搭配2份细粮最佳。

此外，红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维促进肠蠕动，延缓或减少糖类的吸收，降低餐后血糖的升高速度。

但是，患者要控制每次食用红薯的量，因为红薯也是主食的一种，如果食用红薯，就应该减少其他主食的摄入，控制一天摄入的总热量。另外，蒸熟后的红薯升糖指数最低，煮熟、烤熟的红薯或红薯粥升糖指数较高，因此建议隔水蒸制红薯后食用。

糖尿病患者日常生活中宜选择低GI的主食，这类主食饱腹感强、消耗时间长，还可以减少饥饿感，改善便秘。全谷物、薯类、杂豆等粗粮，富含膳食纤维，在胃肠道内停留时血糖波动，有助于血糖控制。

主任医师

擅长：内分泌科常见病和疑难病的诊断与治疗，尤其对糖尿病，甲状腺病，垂体和肾上腺疾病，性腺疾病的诊断与治疗。

主任医师

擅长：
糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、性腺及垂体疾病等内分泌代谢疾病，以及骨质疏松症、甲状腺结节、生长发育不良、痛风、更年期综合征、肥胖等症的治疗。

主任医师

擅长：内分泌代谢疾病（如糖尿病、高脂血症、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、垂体疾病等）的诊治。

主任医师

擅长：诊治内分泌代谢疾病，尤其是糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退、垂体功能减退、肾上腺疾病、骨质疏松、肥胖等。

主任医师

擅长：糖尿病、甲亢、甲减、痛风、性发育异常、垂体等疾病的诊断和治疗，对肥胖症、糖尿病足的诊治有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：内分泌代谢疾病的诊治，如甲状腺疾病、糖尿病、代谢性骨病、碘缺乏病等，在糖尿病中的疑难问题（如眼底出血、神经原性膀胱、内分泌突眼、桥本病等）施治中，取得较好的成效。

主任医师

擅长：垂体疾病、肾上腺疾病（皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退症、醛固酮症）、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退）及性腺、糖尿病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退）、肾上腺疾病（皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退症、醛固酮症）、骨质疏松症、垂体疾病、绝经期综合症及肾上腺疾病诊治、危重病的抢救。

副主任医师

擅长：
内分泌代谢疾病的诊治，如糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、身材矮小、性腺疾病等，尤其对诊治骨质疏松症及骨代谢疾病、妊娠期糖尿病、妊娠甲状腺疾病有丰富的经验。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退）、肾上腺疾病（皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退症、醛固酮症）及更年期及其原发骨质疏松症的诊断和治疗。