糖尿病如何治疗和控制

糖尿病需要通过控制饮食、适当运动、药物治疗、自我监测、改变不良生活习惯等方法进行治疗和控制。

1、控制饮食

控制饮食是所有糖尿病治疗的基础，治疗和控制糖尿病必不可少的措施，也是年长者、肥胖型、少症状轻型病人的主要治疗措施，患者要控制饮食总热量，维持理想体重，纠正已发生的代谢紊乱，使血糖、血脂达到或接近正常水平。

2、适当运动

适当的运动有利于减轻体重、提高胰岛素敏感性、改善血糖和脂代谢紊乱，还可减轻病人的压力和紧张情绪。运动治疗的原则是适量、经常性和个体化。应根据患者年龄、性别、体力、病情及有无并发症等安排适宜的有氧运动，比如慢跑、太极拳、游泳等，循序渐进，并长期坚持。

3、药物治疗

（1）口服降糖药物：患者要严格遵医嘱使用药物治疗，控制血糖。主要包括促胰岛素分泌剂、增加胰岛素敏感性药物，常用的药物比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

（2）胰岛素治疗：1型糖尿病患者，或者2型糖尿病经饮食、运动、口服降糖药物治疗后血糖控制不满意者，可遵医嘱使用胰岛素治疗。

4、自我监测

平时要自我监测血糖水平，这有助于了解饮食、运动和药物治疗对血糖的影响，并及时采取措施进行调整。

5、改变不良生活习惯

糖尿病患者应戒烟限酒，减少或避免长时间久坐，控制血压和血脂水平。此外，要规律作息，保证充足的睡眠，减少压力，这些都有助于血糖的控制。

糖尿病治疗和控制是一个长期、个体化的过程，患者应与医生密切合作，制定适合自己的治疗计划，并严格执行。