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尿酸高可以吃糯米吗

发布时间：2023-10-08 编辑：赵敏

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尿酸高的人群可以食用糯米，糯米属于嘌呤含量较低的食物，主要是由碳水化合物组成的一类谷物。除了富含碳水化合物以外，糯米还富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，不会对血尿酸水平造成过多的影响，反而有利于人体健康。

痛风患者的饮食结构，通常建议食用全谷类食物，除糯米外，还包括日常食用的小麦，如小麦粉面包、面条，还有玉米、大米、燕麦等。这些都属于全谷类食物，都富含有丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质和抗氧化物质，对人体健康非常有益。

除了食用全谷类食物以外，高尿酸人群还应当注意搭配其他食物摄入，比如增加水果和蔬菜摄入，每天建议患者摄入水果或蔬菜，以保证丰富的维生素C和人体纤维素摄入，还需要每日增加足够饮水量，一般建议每日饮水2-3L。

主任医师

擅长：中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、干燥综合征、红斑狼疮、硬皮病、白塞病、多发性肌炎、皮肌炎、风湿性多肌痛、纤维肌痛综合征、产后风湿病等风湿免疫疑难病症。

主任医师

擅长：应用中西医结合方法治疗类风湿关节炎、干燥综合征、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等风湿类疾病；免疫性不孕、胎停育、过敏性紫癜、免疫性血小板减少等免疫过敏类疾病；颈、肩、腰、腿痛及睡眠障碍、焦虑抑郁等情感障碍疾病。

主任医师

擅长：
风湿免疫性疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、腰椎间盘突出、风湿性肌痛、成人斯蒂尔病、产后风湿症等。

主治医师

擅长：风湿内科常见疾病的诊疗，如类风湿关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、白塞氏病、皮肌炎、硬皮病、产后风湿、痛风等。

主任医师

擅长：采用中西医结合治疗风湿类疾病，包括强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风、干燥综合征，腰椎间盘脱出症，颈椎病，银屑病性关节炎、产后风湿症等。

主治医师

擅长：痛风性关节炎，强直性脊柱炎，风湿/类风湿关节炎，成人斯蒂尔病等常见风湿病的诊治。

主任医师

擅长：用中西药物和针灸等疗法治疗骨质疏松、风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨关节炎、痛风、纤维肌痛综合征，以及骨肿瘤术后的康复、内科疾病相关的骨与关节疾病的诊治等。

主任医师

擅长：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、痛风、骨关节病（骨关节炎）、系统性红斑狼疮。

主任医师

擅长：运用中西医断治疗产后风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、痛风、骨质疏松、更年期综合症、梅核气等疑难病症方面具有较丰富的临床经验，对于失眠、心脑血管疾病、人体亚健康状态的调节也有自己独特的诊治思路。