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睡硬板床对腰椎间盘突出好吗

发布时间：2023-10-10 编辑：李云恺

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腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，睡硬板床对腰椎间盘突出症是有好处的，睡硬板床的时候要求硬板上加软垫。在睡硬板床时，腰椎在卧床时整个的重量被硬板床承托，这样腰椎肌肉比较放松。

一般腰椎间盘突出症合并腰部的肌肉筋膜炎、腰肌劳损比较常见，这两种情况都会有腰部肌肉的紧张。

硬板床能够承托腰椎的重量，使肌肉放松以后，有助于缓解肌肉的疲劳，减轻炎症刺激，减轻疼痛，并且能够使脊柱周围的肌肉和髓核突出周围的血液循环增加，有助于减轻腰椎间盘突出症的情况。

若睡的床太软，腰部肌肉在为了保持姿势的情况下，还需要继续紧张收缩，比如睡弹簧床翻身都需要费劲，这种肌肉紧张和收缩会使原有的炎症刺激更加地加重，同时也对血液循环不利。

所以腰椎间盘突出症的患者最好是卧硬板加垫的床，不要睡弹簧床或者沙发等太软的床。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。