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骑山地车对腰椎间盘突出有好处吗

发布时间：2023-10-10 编辑：李云恺

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骑山地车可以锻炼腰部的肌肉力量，但是对已经确诊为腰椎间盘突出症的患者，不适合骑山地车。

骑山地车需要弯腰、弓背，还会速度刺激，骑山地车这种运动会颠簸，对腰椎有一定碰撞和刺激。同时长期弯腰使肌肉紧张，且骑山地车很少能保持腰背部挺直。骑山地车如果时间比较长，还会造成肌肉疲劳。

这些综合的因素对于腰椎肌肉是一种损伤，并不能达到锻炼的目的。同时可以使腰椎和腰椎间盘受到更多的颠簸刺激，加重损伤。所以有腰椎间盘突出症的患者最好不要骑山地车，可以采取散步、游泳等其他锻炼。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。