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坐月子又称产褥期,产褥期需要多少天,要看各个地区的习惯。东北三省这样的地区,产褥期是28-30天,在南方,产褥期是42天。
正常情况下子宫附件、全身的生理状态恢复到孕前的状态需要56天,一般情况下42天基本上可以恢复。子宫、激素水平、机体的血容量都是在产后42天恢复正常。部分泌尿系统或者神经系统的恢复,可能需要的时间长,但是到产后56天的时候能够恢复好。
女性在产褥期一定要科学调理,不要有太旧的观念,如不刷牙、不洗脸、不洗澡,饮食要多样化,可以清淡的饮食,要适当补充钙、铁。产后女性需要泌乳、排恶露、排尿,适当补钙对女性有好处。





