中度抑郁症不吃药靠自我调理能自愈吗

患者是中度抑郁症，不吃药，部分患者通过自我调节也能够缓解。

轻度、中度抑郁症不吃药，症状也是能够缓解，通过非药物治疗方法，例如心理治疗、以及其他自我调节手段。中度抑郁症治疗，根据患者自己的选择、自己的喜好。

心理治疗包括支持心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗、以及婚姻家庭治疗、精神动力学治疗，治疗方法时间要长，见到疗效可能比较缓慢。

中度抑郁症的症状表现，核心症状2-3条、其他症状3条以上，而且症状对患者的工作生活、人际交往有一定程度的影响，患者能够带着症状去工作、学习和生活。

核心症状包括情绪低落、精力下降、没有愉快感、兴趣感下降。其他症状包括自责自罪、消极、睡眠障碍、食欲下降、性欲下降、负面认知等。抗抑郁药治疗能够明显促进抑郁症状的缓解，缩短治疗的时间。

常用的抗抑郁药包括SSRIs、SNRIs类，药物包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，还有其他的如米氮平、曲唑酮等等，能够改善抑郁症的症状，症状改善以后再联合心理治疗，能够出现增强治疗的效果。

抑郁症表现形式大致有轻度、中度、重度，部分抑郁症患者可能伴有精神病性的症状，不同类型的抑郁症患者治疗的方法有区别，治疗需要在专科医生的指导下进行。

如果中度抑郁症患者消极想法、消极行为比较明显，需要强制住院治疗，单独非药物治疗的方法，可能会增加自杀的风险。