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芦笋是凉性还是热性

发布时间：2023-10-10 编辑：朱清静

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芦笋既不是凉性，也不是热性，而是温性，具有滋补肝肾、补肾虚、通利小便、排毒等功效。

芦笋含有多种维生素，膳食纤维，可以帮助消化不良，刺激肠道的蠕动，改善消化功能，可以用于治疗便秘和腹泻等，都有一定的缓解作用。还可以促进肝胆的代谢，降低胆固醇，增强人体的免疫功能，可以治疗便秘、水肿、胃肠功能紊乱等。

芦笋富含的钾元素有利于钠离子的排出，可以调节体内的电解质平衡。芦笋富含有天然的抗氧化物，如类黄酮和卵磷脂等成分，可以中和氧自由基，减少对细胞的损伤，延长衰老等作用。

但是要知道芦笋是偏温性的，如果体内有湿热，热火，或者有虚火上炎等症状的人群，不宜过量的食用芦笋，否则会导致特性加重，不利身体的康复。

副主任医师

擅长：新冠肺炎，结核病、新发突发传染病的诊断、治疗及各种传染病危重症的救治。尤其擅长中医对新冠肺炎治疗，及新冠肺炎及其它呼吸道疾病遗留呼吸功能不全，肺纤维化，肺结节，顽固性咳嗽、乏力、纳差、低热、失眠、心慌、头晕、焦虑等后遗症的康复治疗有丰富经验。