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吃薏米可以祛除湿气吗

发布时间：2023-10-11 编辑：朱清静

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吃薏米可以祛除湿气，但孕妇、便秘者要少食用或者忌服薏米，否则会产生一定的副作用。

湿气主要是由于脾气的虚弱，脾失去运化功能而导致了内湿的产生，所以吃薏米有健脾祛湿的功效，同时具有调理湿气、除风湿、利小便的功效，对脾胃虚弱及寒湿体质的，特别适合吃薏米。

由于湿气的产生与生活习惯有关系，所以一定要多运动，注意保暖，避免居住在潮湿的环境中，同时吃容易消化、清淡的食物，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，这样才可以避免湿气的产生。

此外，由于湿气的产生时间比较长，需要比较长时间吃薏米才能够达到祛除湿气的效果。

副主任医师

擅长：新冠肺炎，结核病、新发突发传染病的诊断、治疗及各种传染病危重症的救治。尤其擅长中医对新冠肺炎治疗，及新冠肺炎及其它呼吸道疾病遗留呼吸功能不全，肺纤维化，肺结节，顽固性咳嗽、乏力、纳差、低热、失眠、心慌、头晕、焦虑等后遗症的康复治疗有丰富经验。