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胃寒的人要吃温性的水果,比如荔枝、板栗、南瓜,以及大枣、地瓜、山楂,柑橘类的食物,像柠檬、橙子、橘子,以及芒果、桃,都可以选择。
1、柠檬:从中医的性味归经来看,味是辛的,性是温的,有退热、化痰止咳、开胃的作用。
2、山楂:性味酸、甘、温,作用包括行脾气、消肉食、破瘀血、散结消胀、解酒化痰,同时有止泻的作用。
3、板栗:其是很好的健脾胃的食物,主要作用有益气健脾、活血消肿,同时有补肾的作用,对于治疗脾虚泄泻、反胃呕吐都有很高的价值。
4、红薯、大枣和南瓜:都有补中益气、养血安神、健脾和胃的作用,对于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、失眠的一些患者来说,是很好的保健营养品。
大枣有提高人体免疫力,同时有一定抑制癌细胞的作用,大枣中富含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素以及B族维生素、维生素C,还有钙、铁、磷等营养成分。









