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喝什么粥不升血糖

发布时间：2023-10-12 编辑：金康

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对于糖尿病患者来说，粥类食物是不太建议食用的。如果在血糖控制相对良好的前提下想要喝粥，则要加以注意。

1、杂豆、杂粮、粗粮等熬制成的粥，比白面、白米熬成的粥，相对来说升糖要慢，升糖指数要低，对于血糖的升高程度相对也要平缓。

2、在煮粥的时候尽量不要煮的时间过长，避免将粥煮得过于稀烂、过于黏稠，也能减少对血糖的影响。

3、在进食的时候，建议把喝粥的顺序放到最后，先去进食对血糖影响较小的食物，增加饱腹感，来减少粥类的摄入，也能在一定程度上降低对餐后血糖的影响。

4、喝粥时要重点关注餐后2h的血糖，由于喝粥后餐后2h血糖容易明显升高，有较大波动，一般要将餐后2h血糖控制在10mmol/L以内。

如果咨询以上注意事项，但是餐后2h血糖仍然不达标，说明目前的胰岛功能或者是生活习惯，以及用药的种类和剂量并不是特别合理，还是应该减少粥类食物的摄入，必要的时候应该到医院进一步调整药物。

主任医师

擅长：内分泌及代谢性疾病，如糖尿病及其急性并发症、大血管病变、骨质疏松、下丘脑-垂体病。

主任医师

擅长：糖尿病、脂代谢异常、高尿酸血症、骨代谢异常、甲状腺疾病、性腺脑垂体疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢疾病的诊治，对于泌乳素瘤、生长激素瘤等疾病也有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：在甲状腺疾病、糖尿病急慢性并发症、肾上腺疾病、骨代谢疾病、痛风以及电解质紊乱等各种内分泌代谢病方面有专长，擅长甲状腺细针穿刺术。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲亢、垂体及肾上腺等内分泌疾病的诊治。

主任医师

擅长：各种内分泌及代谢系统疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病、内分泌性高血压、肥胖、骨代谢疾病和垂体-肾上腺轴系统疾病。

副主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病及肥胖的体重管理、甲状腺疾病、内分泌高血压、脂代谢异常、儿童生长发育异常及其腺垂体疾病等的临床诊治和研究。

副主任医师

擅长：诊治内分泌危重症如甲亢危象、垂体危象、高钙危象、妊娠糖尿病、肝源性糖尿病、糖尿病神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病肾病等，在糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状旁腺疾病、骨代谢疾病等内分泌疾病的诊治方面经验丰富

主任医师

擅长：内分泌代谢性疾病，糖尿病肾病的诊治，内科急症重症的抢救。

副主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病足、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松、内分泌性高血压、原发性醛固酮增多症、肾上腺瘤、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、肥胖、生长发育迟缓、矮小症等相关疾病诊治。

主任医师

擅长：冠心病、高血压、糖尿病等疾病，糖尿病等疾病的诊断及治疗有着丰富的经验，注重糖尿病病人的整体调整、全面达标。