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    出诊医院： 河南中医药大学第一附属医院 老年病科
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蔓越莓是热性还是凉性

    发布时间：2023-10-12    编辑：刘红亮
        浏览量：1713

蔓越莓既不是热性，也不是凉性，一般被认为是寒性的水果。蔓越莓营养价值非常高，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维、多种矿物质等。

蔓越莓中间的果胶是一种水溶性膳食纤维，可以帮助维持肠道的健康，减少便秘和肠道的炎症。另外，蔓越莓有助于降低胆固醇，辅助降血脂，预防心血管疾病。

蔓越莓是一种寒性的水果，吃了以后如果长期大量地服用，可能会导致胃肠道的不适，出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状。

另外，对于体质偏寒或者脾胃虚弱的人，要慎用或者少用。另外，对于有消化道系统疾病的人，比如胃炎患者、胃溃疡患者，不适宜食用蔓越莓，吃了以后可能会加重病情。

对于蔓越莓过敏的人要禁用，对于过敏体质的人要慎用蔓越莓，以免出现一些不良反应。在食用蔓越莓的过程中，要清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，保持良好的心态和充足睡眠。

    同科室医生

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