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孕妇容易小腿抽筋怎么回事

    发布时间：2023-10-12    编辑：张贺玲
        浏览量：1609

孕妇容易小腿抽筋比较常见的因素是子宫增大，也可能与运动量比较大、受凉有关，也有部分孕妇是因为营养缺乏造成。

1、子宫增大：怀孕以后胎儿增大，同时子宫增大，体重上升，容易加重小腿的负担。

2、运动量比较大：如果在孕期长时间站立、走动，或运动量比较大、过度劳累，容易导致小腿抽筋。所以在孕期一定要注意休息，避免长时间走动，更不要剧烈运动。

3、受凉：如果在怀孕期间天气比较冷，平时没有做好保暖而导致身体受凉，或者夏天的时候吹空调电扇的时候直吹，可能会由于寒冷刺激而导致小腿肌肉痉挛。所以平时在孕期的时候一定要做好保暖，避免着凉。

4、营养缺乏：在怀孕期间随着胎儿生长发育，饮食缺乏营养容易导致缺钙，也会出现小腿抽筋的情况。所以饮食方面要注意多吃一些含钙丰富的食物，同时多晒太阳，能够促进钙的吸收。

必要时也可以在医生指导下服用钙剂，比如碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等。在服用钙剂的时候要在医生指导下使用，是不建议自己盲目用药的，也不要长期大量服用，以免对胎儿生长发育造成影响。

在怀孕期间出现身体不适要及时去医院检查查明病因，进行针对性治疗，以免病情加重影响到胎儿生长发育。

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