痛风可以吃橘子或者橙子吗

痛风的患者可以吃橘子，也能吃橙子，可以起到补充营养、生津止渴、减少尿酸盐结晶的沉积、降低血糖、降血脂等作用，但也需要适量吃。

1、补充营养：橘子、橙子中含有多种营养成分，除少量的蛋白质、脂肪外，果肉和果汁中都含有极丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及一定量的胡萝卜素，特别是维生素C和维生素P，含量十分丰富，因此可以为痛风患者补充身体所需的营养。

2、生津止渴：橘子、橙子的水分含量都比较大，而且痛风的患者需要多摄入水分，因此，痛风的患者适量吃橘子、橙子可以起到生津止渴的作用。

3、减少尿酸盐结晶的沉积：橘子、橙子属于柑橘类水果，也是碱性食物，痛风患者需要增加碱性食物的摄入，可以减少尿酸盐结晶的沉积，从而有利于疾病恢复。

4、降低血糖：橘子、橙子富含维生素C，嘌呤含量也很低，既可以降低血糖，又不会引发痛风，因此适合痛风的患者适量吃，还可以预防糖尿病等并发症。

5、降血脂：橘子、橙子中含有比较多的膳食纤维，可以抑制胆固醇吸收，从而起到降血脂的作用，也可以预防高脂血症等并发症。

除以上作用外，还具有减肥、养颜等作用。但建议痛风的患者适量吃橘子、橙子，如果过量吃可能会加重胃肠道负担。