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坐月子吃什么水果最好最营养

发布时间：2023-10-17 编辑：程桂平

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女性在坐月子的时候，可以吃含铁元素的水果，如榴莲、葡萄，也可以吃中性水果，如苹果、柚子。

女性坐月子的时候，在产后1周尽量不吃水果，这个阶段胃肠功能不太完善，各个脏器复位不太好。在孕晚期的时候，子宫逐渐增大，把脏器挤到其他地方。分娩以后脏器要复位，影响胃肠功能。

1、含铁元素的水果：比如榴莲、葡萄、樱桃，樱桃里面含有大量的铁元素，可以促进铁的吸收，预防产后贫血。

2、中性水果：苹果、橘子、橙子、柚子、木瓜都是很好的水果，尽量吃中性的水果。热带水果要少吃，凉性的尽量不要吃，比如西瓜属于凉性的水果，尽量不吃。

月子期间，孕妇不能吃冰箱里拿出来的水果。如果太凉的情况下，可以煮熟或者热水烫，建议将苹果切成小块食用。

主任医师

擅长：粘连性子宫切除、宫颈癌及卵巢癌等较高难度的妇科手术治疗及生殖道损伤性疾病的手术修补矫正治疗。擅长妇科功能失调性子宫性出血的诊断及腔镜治疗。

主任医师

擅长：妇产科常见病、疑难病的诊治，如前置胎盘、胎盘植入、胎盘早剥，有丰富的临床经验，在头位难产的处理，妊娠期糖尿病、妊娠高血压、妊娠合并症等疾病的诊治方面有较深的造诣。

副主任医师

擅长：各种难产时的剖宫产及妊娠合并症、并发症的诊断及治疗，包括妊娠期糖尿病、妊娠高血压、胎盘前置、胎盘早剥、胎盘植入等。

主任医师

擅长：诊治头位难产、妊娠合并症及妊娠并发症。

副主任医师

擅长：妊娠期处理，如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病等。

副主任医师

擅长：妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病等妊娠相关疾病的诊断及治疗，熟练掌握产道裂伤缝合、难产、剖宫产等产科处理。