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孕期便秘,可能是激素变化、妊娠反应所致,通常无需处理,也可能是饮食结构发生变化,需要孕妇调整饮食。
1、激素变化:怀孕以后体内有激素变化,比如孕酮、HCG,还有雌二醇,就是雌激素,尤其是孕酮,造成胃肠蠕减慢,食物消化也会受到影响,胃肠蠕动减慢容易造成肠胀气。胃肠逆蠕动,会造成孕妇打嗝、嗳气、恶心。
2、妊娠反应:孕早期因为有妊娠反应,孕妇不愿意吃粗粮、杂豆,或者膳食纤维的蔬菜、水果。饮食比较清淡,量也少,含有膳食纤维的东西吃得少,喝水少,就容易发生便秘。
3、饮食变化:如果到妊娠中期或者晚期,饮食结构的变化,比如蛋白质吃得多,营养过剩,蔬菜吃得也少,饮食结构不合理,会造成便秘。
在孕期的时候要改善饮食结构,必要的时候可以喝乳果糖或者是服用益生菌缓解便秘。





