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孕妇主食吃什么好

发布时间：2023-10-17 编辑：练菲艳

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孕妇主食可以选择大米小米和粗粮，包括燕麦、玉米、红薯、土豆等，其中大米是最常见的。

大米富含有B族维生素以及微量元素，是维持人体健康不可缺少的营养素，对于胎儿的生长发育也十分有益。因此孕妇的主食可以以大米为主，但是要注意不要吃得过饱，可以少量多餐，也可以用小米或者是燕麦等进行补充。

小米含有丰富的植物蛋白以及膳食纤维，还含有维生素A、维生素E等，上述营养物质都有利于胎儿的生长发育。因此孕妇吃小米也是十分有益的。还可以起到暖宫暖胃的作用，对胃肠道也很友好。

燕麦富含膳食纤维和B族维生素，以及钙铁磷锌等矿物质，而且糖分含量比较低，特别适合于妊娠期糖尿病的孕妇，有糖尿病的孕妇主食要吃燕麦比较好。总之，孕妇要选择的主食要以易消化的食物为主，同时也要注意少量多餐，搭配好其他的种类。

主任医师

擅长：诊治功能性子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病以及开展计划生育等各种妇科手术。

主任医师

擅长：治疗月经失调、痛经、先兆流产、妊娠期糖尿病、产后出血、不孕症、更年期综合征、盆腔炎、肥胖病、面部痤疮、黄褐斑及乳腺疾病等。

主治医师

擅长：妇产科常见病的诊治，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、痛经、宫颈糜烂，开展子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、不孕症及无痛人流等各种妇科手术。

主治医师

擅长：治疗月经失调、痛经、绝经、闭经、月经过多、月经量少、盆腔炎、先兆流产等疾病。

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擅长：宫腔镜治疗异常子宫出血、宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、纵隔子宫，腹腔镜下治疗子宫肌瘤、卵巢良性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症、宫外孕、盆腔器官脱垂等，熟悉孕产妇保健、高危孕产妇管理、产后盆底功能修复。

主治医师

擅长：诊治各种阴道炎、盆腔炎、先兆流产等疾病。

主治医师

擅长：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经失调、痛经、妊娠高血压、妊娠期糖尿病等的诊治。

主治医师

擅长：妇产科常见疾病的中医诊疗诊治，如卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、不孕不育、痛经、妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。

副主任医师

擅长：不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征、妊娠病、盆腔炎的治疗，以及中医妇科外治法辅助治疗。

副主任医师

擅长：孕产妇系统保健、高危妊娠诊治和产前优生咨询、女性盆底康复；妇科、计划生育。